Plusieurs huiles essentielles et spécialités d’aroma peuvent se retrouver dans nos sacs de sport:
La spécialité AROMALGIC de chez Pranarom en spray, à utiliser avant la séance. En effet elle contient des huiles essentielles de Gaulthérie, menthe, romarin à camphre, cannelle et pin sylvestre qui en application locale vont renforcer la souplesse des articulations et échauffer les muscles.
La spécialité sous forme d’huile sera elle utilisée en massage pour la récupération.
L’huile essentielle d’eucalyptus citronné: si tendinite mélanger 2 gouttes d’huile végétale d’arnica dans le creux de la main et 2 gouttes d’huile essentielle d’eucalyptus citronné et masser la zone douloureuse.
L’huile essentielle d’helichryse italienne: en cas d’entorse à appliquer pure pour un effet anti-inflammatoire et décongestionnant immédiat.
L’huile essentielle de Lavandin: pure sur les crampes.
L’huile essentielle de Tea tree: en cas de mycose des pieds (pieds d’athlète), appliquer une goutte de tea tree sur la mycose une fois par jour après la douche en faisant bien pénétrer et ce durant 2 à 3 semaines.
L’huile essentielle de Laurier Noble :surnommée l’huile du vainqueur, pour les compétitions appliquer 2 gouttes sur la face interne des poignets en les portant sur les narines suivies de 3 longues et profondes inspirations.
